Frases de Alexandre Amato

Com o tempo, você aprenderá naturalmente a diagnosticar a cetose fisiológica observando alterações no seu corpo.

Com um trilho a seguir, cada erro se transforma em aprendizado, e não mais em desespero.

Coma mais plantas! Coma em abundância frutas e legumes.

Comece com algo pequeno, mas comece. Monte um treino curto e rápido. É necessário que seja simples de encaixar em sua rotina.

Como algo que pode ser considerado uma vantagem do ponto de vista evolutivo é percebido como uma desvantagem na experiência pessoal dessas mulheres?

Como cirurgião, testemunho frequentemente as complexidades do ego dentro da minha especialidade.

Como já mencionado antes, a atividade anti-inflamatória depende mais da intensidade do exercício que do tipo do exercício.

Como médico confesso que cheguei a duvidar - pensava em 'busca por atenção'. Me arrependo tanto dessa fase - hoje sei que estava diante de uma das condições mais subdiagnosticadas e incompreendidas da medicina moderna.

Como posso me sentir tão mal e não aparecer nada nos exames?

Como toda grande inovação, foi criticada por muitos e apoiada por poucos.

Compreender e mitigar os efeitos do 'inflamaging' é fundamental para melhorar a longevidade e a qualidade de vida à medida que envelhecemos.

Compreender seus mastócitos não é vencer a guerra — é fazer as pazes.

Concentrar-se exclusivamente na remoção ou manipulação da gordura pode não representar a abordagem mais adequada.

Conheça seus limites e depois os desafie!

Conhecer a si mesmo é vital neste cenário. Cada pessoa tem suas próprias 'pedras', sejam elas o açúcar, o estresse, a falta de sono ou outros fatores.

Conscientização e educação são armas poderosas contra este ciclo perpétuo.

Considerar acupuntura apenas se benefícios potenciais superam riscos de ativação mastocitária.

Considerar um poder o ato de fazer um diagnóstico é mesquinho, principalmente quando comparado à capacidade de ajudar um ser humano a viver com melhor qualidade de vida.

Considero a autoconsciência da doença e seus desencadeantes como segunda fase do tratamento.

Contrariando a moderna nutrição e a consensual e estabelecida pirâmide alimentar, Atkins foi duramente criticado por décadas por instituições médicas e alimentares.